Подкачка с растяжкой

Занятие для развития силы мышц и растяжки. Это комбинация упражнений для тех, кто хочет похудеть и обрести гибкость

[{"lid":"1710254106980","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1710254106981","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1710254106982","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:","li_variants":"\u0443\u043b. \u0421\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430\u044f, 88\u0411 (\u043c. \u0410\u043c\u0435\u0442\u044c\u0435\u0432\u043e \/ \u0421\u0443\u043a\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430)\n\u0443\u043b. \u0417\u043e\u0440\u0433\u0435, 102 (\u043c. \u0414\u0443\u0431\u0440\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f)\n\u0443\u043b. \u0427\u0438\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f, 73 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u00ab\u0410\u043a \u0411\u0430\u0440\u0441 \u0410\u0440\u0435\u043d\u044b\u00bb)\n\u041f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b, 139\u0430 \u043a2, (\u0416\u041a \u00ab\u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u00bb)\n\u0443\u043b. \u041e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, 103 (\u0416\u041a \u00ab\u0411\u0430\u0440\u0441\u0435\u043b\u043e\u043d\u0430\u00bb)","li_radcb":"rb","li_name":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u0442\u0443\u0434\u0438\u044f \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443"},{"lid":"1710254106983","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(255, 255, 255); font-family: Montserrat;\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438<\/span><a href=\"https:\/\/stretch-house.ru\/privacypolicy\" style=\"color: rgb(255, 255, 255); border-bottom: 1px solid rgb(255, 255, 255); box-shadow: none; text-decoration: none; font-family: Montserrat;\">\u00a0\u0434\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435<\/a>","li_checked":"y","li_req":"y","li_nm":"Checkbox"}]