Аэройога

Йога в гамаках - комплекс силовых упражнений, растяжки, акробатических и гимнастических элементов. За счет отсутствия осевой нагрузки этого мышцы и связки быстрее расслабляются и растягиваются.

При этом соблюдается определенная техника дыхания, которая усиливает эффект.

для любого уровня подготовки и возраста